この冬
ステンレスの湯たんぽ
です。
直接 火にかけて
あたためるので
水の出し入れがなくて
楽ちん。
直火にかけたら
熱そうだけど…
フタを閉めて
取っ手を持てば
取っ手は熱くありません。
この湯たんぽは
夜寝る前に
お布団の中に入れておくと
朝になっても まだ
けっこう温かくて びっくり！
保温力が抜群です。
昔 プラスチック製を
使っていましたが、
朝には いつも
冷めてしまっていました。
起きている間も
使っています。
こうやって
足をあたためていると
全身があたたまります。
布のバッグに
湯たんぽをカバーごと入れて、
そこに
足を入れています。
ぽっかぽかです。
この湯たんぽは
思いのほか 冷めにくくて
使い勝手も良く
見た目がシンプルで
すごく気に入っています。
ステンレス製の湯たんぽは
プラスチック製や陶器製に比べて
少し割高だけど
保温力や耐久性を考えると
エコな商品だと思いました。
どうもありがとうございました。
幼いころ 何度も読んだ
にんぎょひめ
きれいな人魚の姿
せつないストーリー
やさしい絵
大好きな絵本でした。
そして
大人になった今でも
いわさきちひろさんの
絵や絵本が
やっぱり大好きです。
今日は
ちひろ美術館へ
行ってきました。
ちひろ美術館・東京
東京都練馬区下石神井４－７－２
中庭。
図書室。
展示室は
撮影できないのですが…
展示室には
いわさきちひろさんの原画が
丁寧に 展示されていて
それは どれも
とってもとっても
やわらかい絵で
そのやさしい魅力に
吸いこまれてしまいます。
ゆっくりゆっくり
館内を歩いて回って
ゆっくりゆっくり
観ることができて
心が癒され
満たされました。
帰りに売店で買った
ポストカード。
沢山の中から
迷いに迷って
選びました。
部屋に飾ったり
メッセージを書いて渡したり…
ああ！使うのが
とっても楽しみです。
どうもありがとうございました。
昨日の夜、
なんだか寒気がして
あ〜風邪かな…と
思いました。
何年か前なら
こんなときは早めに風邪薬を…と
思っていましたが、
今は違います。
なるべく
自然治癒力で治したいと
今は考えるようになりました。
そこで
こちらの本を参考にしながら
第一大根湯を作りました。
【第一大根湯】
大根おろし
…大さじ山盛り３
おろし生姜
…大根おろしの１０%と書いてあったけど
目分量でおよそ。
醤油
…大さじ１〜１半
そこに
熱々の三年番茶を
約４００ｍｌ注ぎました。
かき混ぜないで
一度に飲み、
床に入って 布団を頭までかぶり
そのまま眠りました。
本には
‘布団を頭までかぶり
汗を沢山かいて ４０分後に
汗ばんだ洋服を着替える’
ように書かれていましたが、
眠かったので 起きないで
そのまま朝まで眠りました。
朝 起きたら
寒気はすっかりなくなって
いました。
＊＊＊＊
薬って きっと
使い方によっては
病気の原因を隠蔽してしまうような
気がして。
熱が出たら 解熱剤…
頭痛がしたら 頭痛薬…
と すぐに薬を用いるのではなく、
なぜ そうなったのか
どこに負担をかけてしまったのか
どうしたら繰り返さないのか
を考えながら
身体が持っている自然治癒力を
ひきだせるように努めたいと
思います。
どうもありがとうございました！
今日の朝ごはんは
七草粥でした。
おかゆは
炊飯器のお粥モードで
炊いて。
春の七草は
ダイコンとカブをスライスし
残りの葉類はそのまま、
全部を ３０秒 湯がいて
葉をきざんで
全体に塩をふって。
そして
お粥と七草を混ぜたら
もう できあがり。
お味噌や 白だしや 卵などを
加えても 美味しいけど
今回は シンプルに
味付けは塩のみ。
お腹にやさしい
七草粥。
疲れた胃腸が
癒されます。
今年も 健やかに
過ごせますように。
今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。
大好きな人達から
私に届いた年賀状。
友達の写真や
直筆のメッセージが
うれしくて
何度も手に取って
見返しています。
お正月は
とってものんびりと
過ごしました。
大好きなお雑煮も
いただきました。
実家のお雑煮がシンプルだったので
私のお雑煮もシンプルです。
この写真を撮ったあとに
２回もおかわりして
今日は お餅を計３つも
食べてしまいました。
さあ 明日から
会社がはじまります。
年末年始
ゆっくりと休むことが
できたので
そろそろ働きたい気持ちで
わくわくしています。
明日からの仕事を
元気にがんばれそうです。
今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。
あけましておめでとうございます。
皆さまにとって
健康で 笑顔の多い１年に
なりますように。
今年も どうぞ
よろしくお願いいたします。
＊＊＊＊＊＊＊＊
２０１５年 自分自身も
元気に笑って過ごせたらいいなと
思います。
うれしい 楽しい ありがとうの気持ちを
毎日の生活の中で
たくさん表現したい。
そして
ふつうの毎日に感謝して
ふつうの毎日を
いっぱい楽しみたい。
料理 洗濯 掃除 子育て
節約 仕事 人付き合い
無理をしない。
人と比べない。
疲れたら休む。
本当にいやなら やめちゃう。
やるなら楽しむ。
私は私のやり方で
マイペースに
楽しくやる方法を探して。
「楽しむこと」が
今年の自分のテーマです。
読んでくださり
どうもありがとうございます！
今年のいろんな朝ごはん。
こうして写真を並べてみると
季節によって 食材が違って
なんだか楽しいです。
来年も
うれしい朝ごはんを
作りたいな。
今年のウチの写真。
大好きなわが家。
この居心地の良い場所で
いつもほっとできるように
日々のお手入れを
ちゃんと続けたい。
そして
大好きな人 大好きなものを
ずっと大切にしたい。
＊＊＊＊＊＊＊＊
今年 ‘生活のメモ’を
読んでくださった方々に
心から感謝しています。
本当に本当に
うれしいです。
本当に本当に
どうもありがとうございました。
来年も マイペースに
書いていきたいと思いますので、
また 読んでいただけたら
嬉しいです。
皆さま どうぞ良いお年を お迎えください。
２０１４年が
もうすぐ終わります。
今 私は
心身ともに健康です。
それは今年
１日１日を積み重ねた結果。
実は
１年前の私は
ボロボロでした。
毎日 悲しくて つらくて
苦しくて
生きることに疲れていました。
何度も体調を崩し
体重は１年で１０㎏のマイナス。
死に対して憧れたことも
ありました。
だけど、
ちょうど１年前の１２月頃
２０１３年を思い返し
これは全て
自分のせいなんだと
やっと気が付きました。
２０１３年（去年）の私は
無理や我慢を
美徳だと 勘違いし、
自分のことを
おざなりにしていました。
何かを失うときも
騙されるときも
裏切られるときも
その道を選んだのは
自分自身です。
私の運命は
私が決めているのです。
人のせいにしない。
人に期待をしない。
自分をしあわせにできるのは
自分だけ。
２０１４年は
自分を大切にしたい！
マイペースに生きようと
思いました。
きちんと食事をつくり
ゆっくりいただくこと。
会いたい人に
会いに行くこと。
好きなスポーツを
すること。
早起きをすること。
当たり前のことばかりかも
しれないけれど
ひとつひとつ
丁寧に積み重ねようと
思いました。
そして
春頃から このブログを
マメに更新するようになりました。
出来事や考えた事
自分の生活のメモとして
書き始めたのですが
自分のブログを
読んでくださる方がいて
そのことが
すごく嬉しくて
三日坊主な私が
今日まで
更新を続けることができました。
ブログを書くことで
自分の生活について
ゆっくりと考える時間を
持つことができました。
自分の心と身体が
だんだん元気になっていくことを
感じました。
自分の気持ちを表現する
自分が楽しいことをする
自分を大切にする
そうして
私は今
今年 私を支えてくれた
たくさんの人への
感謝の気持ちでいっぱいです。
嬉しくて
嬉しくて
しあわせです。
どうもありがとうございました。
こちらのカビ取りスプレー。
あきらめていた
壁のカビ汚れがキレイになり
びっくり！でした。
冬の間 窓を閉め切っていると
湿度が高くなり
窓は結露し
去年 我が家の台所の
壁と天井の境い目辺りに
黒いカビが 多発してしまいました。
拭いても全く取れなくて
とても困っていました。
そんなとき
たまたま みつけた
こちらのスプレー。
使ってみたら びっくり！
こんなにキレイになりました！
って言っても
カビだらけだった時の写真が無いため
すごさを伝えられなくて
もどかしいです。
こんなにキレイになるなら、
比較できるように
Beforeの写真を撮っておけば良かった
と あとから思いました。
こちらは小さめなカビですが…
玄関の天井の隅っこにも
カビを発見したので
今度は
Before写真を撮りました。
After
スプレーを吹き付けて３０分後、
見てみたら、
すっかりキレイになっていました。
こんなに強力な
カビ除去スプレーですが
こちらのスプレーの薬剤は
乾燥すれば 赤ちゃんが触っても
人畜無害なんだそうです。
台所のカビは とくに
よく目につく場所で
しかも広範囲だったので
汚いのが目立ってしまい
色々試してもキレイにならなくて
ずーっと困っていました。
それが
こんなにキレイになって！
本当に嬉しいです。
今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。
