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2015年8月14日

*今日の朝ごはん【夏野菜がいっぱい】


夏野菜がいっぱい
今日の朝ごはん。




とうもろこしの炊き込みごはん。
たたきキュウリ。


トウモロコシご飯の
レシピはこちら→過去記事


安くて美味しいキュウリを、
・酢の物
・たたきキュウリ
・ぬか漬け
・サラダ

毎日いろんなふうに
楽しんでいます。


今日のきゅうりは
すりおろした生姜・醤油・お酢
で 揉んでおいたもの。


質の良い調味料を使って
味つけはシンプルに。

おいしい!




モロヘイヤと豆腐の味噌汁。


栄養たっぷりモロヘイヤで
夏バテ防止。




肉じゃが。
きのこのガーリックソテー。
ゴーヤとパプリカのサラダ。
デラウェア。


****


みずみずしく新鮮な
旬の野菜をたくさん摂って

美味しく
元気に
暑い夏を乗り切ろう!
思います。



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今日も読んでくださり
どうもありがとうございました!