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2014年8月31日

*木製の小物

見た目が好き
実用的
長持ち
年月を経て風合いが増す


そんな
木製の小物が
好きです



シェーカー
オーバルボックス



蓋を 開けても
美しい
滑らかな曲線



古いカゴ



和室にも
洋室にも
合います



取り込んだ洗濯物を
ばさっと入れた
この姿も 好きです



暮らしの中に
好きな小物があるだけで
嬉しくて 楽しい


そして
好きな小物は
大切に使いたいから

好きな小物を
使うときは

自然と
丁寧になります


愛しい小物と いっしょに
丁寧に暮らしていけたら
いいな







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2014年8月28日

*自分と向き合う

自分は これから
どんなふうに
暮らしていきたいのか




人との繋がり
仕事
家族


ひとつ
ひとつ
見直す


自分らしく
正直に
生きているか


改めて
よく
考えよう


と 思います






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2014年8月25日

*心地のよい照明


ダイニングの
シーリングライトを



ペンダントライトに
取り替えました。



やさしい光。

癒やされます。



Rakuten
  

Amazon




色々なおうちの照明を
沢山 参考にさせていただきました。 





ペンダントライトの位置は
こちらの器具で調節し

ダイニングテーブルの
中央に設定しました。



 
賃貸住宅の我が家には
うれしい道具です。



Before


After


照明器具を
変えただけで

お部屋の雰囲気が
とても
やわらかくなりました。


こんなに 変わるなんて
びっくり。


もとの照明器具が
壊れていたわけではないので
買い替えることを
しばらく躊躇していたのですが

思い切って
変えて よかった
と思います。


取り外したシーリングライトは
友人宅に譲ることになりました。




‘照明’や‘あかり’って
お部屋づくりの
重要なポイントだなぁ
と 思いました。




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2014年8月23日

*今日の朝ごはん


朝ごはんは
1日のはじまり。

簡単なものばかり
だけど

丁寧に 盛りつけて
ゆっくり いただきたい。



玄米ごはん
の おにぎり。


トマト
ズッキーニ
茄子
じゃがいも
玉ねぎ
の 野菜スープ。



ブルーベリー
豆腐のソース添え。

豆腐・レモン汁・甜菜糖を
フードプロセッサーに入れて
作ってみたソースは
さわやかな味。



ひじき
ひよこ豆
パプリカ
きゅうり
紫たまねぎ
の サラダ。


特大サイズの 島おくら
の ぬか漬け。
島おくらは
そのまんま生でも
ポリッと美味しくて
最近のお気にいり。


そして
いただきもの の
サンマの佃煮。



ご飯がすすむ味!で
朝から ご飯をおかわり。
元気もりもり。


ご馳走さまでした。



朝日が差し込むベランダから
涼しい風が流れてきて
気持ちがいいな。



朝から しあわせ。






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2014年8月21日

*健康

毎年受けている
健康保険組合の健康診断



昨日
今年の結果報告書を
受け取りました


私の健診結果は
年々 少しずつ
良くなっていて


今年の結果は
とても良好で
ほっとできるもの
でした


過去には
健康よりも
仕事や 趣味や 付き合いを
優先していた時期が
ありました


でも


今は
健康が いちばん大切だと
思っています


趣味や 仕事や 人付き合いも
健康だからこそ
できること


‘今の生活’ が
‘未来の健康’ を つくる


それなら


家族も自分も
未来で
笑っていられるように


毎日暮らしていく中で
質のよい生活を 心がけたい
と 思うようになりました


そして
身体の健康は
心の健康と 繋がっている
と思います


自分の健康を大切に思う
自分の身体を大切にする
ということは


自分自身を大切にすること
だと思うのです


心が苦しいとき つらいときは
眠れなかったり 食べられなかったり
するけれど


自暴自棄に
ならず


できることから
ゆっくり 少しずつ


ひとつずつ
丁寧に


乗り越えたい と
思えるようになりました


身体が健康になることで
きっと
心も健康になっていけるのだと
思います




‘百日紅’と書いて サルスベリ


真夏の
こんなに暑い時期に
約100日間も咲き続ける
元気な


この
鮮やかなピンクを
見ると


どんなに蒸し暑くても
背中が ベトついていても


背筋をピンと伸ばして
笑顔で歩こう


って思います





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2014年8月19日

*固形せっけん

しばらくの間
固形せっけんを使わず

液体せっけんを
使っていましたが…



固形のオリーブ石けん。

やっぱり また
使うことにしました。


シャツの襟の汚れ。

濡らした固形せっけんを
直接塗りつけて

そのままネットに入れ
他の衣類と一緒に
洗濯機で洗濯。

洗濯用の液体せっけんは
いつもの分量を入れ、
40度位のお湯を
洗濯機で使っています。



やっぱり
このやり方が
1番カンタンで

すごくキレイに落ちます!




そして
久しぶりに オリーブ石けんで
顔と身体を洗ったら
すごくしっとり。マイルド。


結局
以前と同じように

バスルームに
固形のオリーブ石けんを
置くことにしました。





 
‘2個’だと
送料無料。



 
洗濯機と  台所では
こちらの液体せっけんを
使っています。




少ないもので暮らしたい。
でも
必要なものは
ちゃんとそろえて。


納得いくまで試して
くふうして

自分に合う シンプルで心地のよい暮らし を
つくっていきたい と 思います。




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2014年8月15日

*アンティークの電気スタンド

照明器具を
買いました


まあるい形
グレージュの色
やさしい光


とても 好みです



どこかで 誰かが
使っていたものを

誰かが
手放し

古道具やさんが
修理して
きれいにして
再生させ
売りに出し

そして
私がみつけて
買いました



巡り巡って 出逢い
うちに やってきた
このライトは

今日から

私の暮らしを
あたたかく
照らしてくれます



大切に つかいたい
と 思います



 
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アンティークなもの古いもの

 
 
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2014年8月14日

*会いたいひと

4泊5日。

今回の 旅の目的は
‘会いたいひとに会うこと’
でした。

いつも私を支えてくれる
私の大切な
大好きなひと。


京都 大阪 名古屋
そして最後に 岐阜の実家に寄り

それぞれの地で
大好きな人たちに 会いました。


ゆっくりと 話もできて
嬉しくて嬉しくて
今すごく
感謝の気持ちでいっぱい。


LINEやメール
電話や年賀状

連絡を取る手段は
沢山あるけれど

やっぱり

同じ空間を過ごせることが
いちばん素敵!


本当に本当に
どうもありがとう。



嬉しくて嬉しくて
しあわせな旅でした。



 
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2014年8月8日

*すぐに出来て おいしい! 夏のおやつ

今日のおやつ。
くずもち。


…を 食べたくて
でも
くず粉が
家になかったので

冷蔵庫のお豆腐を
くずもち風に。


お豆腐に
きなこを沢山つけて

てんさい糖シロップを
かけて。


※メープルシロップでもOK♪
※てんさい糖シロップの記事はこちら




きなこ たっぷり。
おいしい〜♡



もうひとつのお皿。

こちらのきなこは
上からまぶしただけ。

これもまた
おいしい〜♡


さっぱりめがお好みなら
まぶすだけのほうが
良いのかも。



本物のくずもちでは
ないけど

冷んやり 夏っぽくて
嬉しくて
とっても満足。



シンプルで
素朴で
手軽な
おうちのおやつは

お休みの日の
小さな 楽しみ。
  

トラコミュ
ヘルシーおやつ*sweet
 
 

++++++++
今日から
会社の夏休みで

明日から
少し遠くに
出かけます。

お天気が ちょっと心配だけれど
ゆっくり のんびり
夏休みを楽しもう と思います。



 
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2014年8月7日

*オーガニックコットン

「オーガニック」=「有機栽培」

農薬や化学肥料などに頼らず
太陽・水・土地
そこに生物など自然の恵みを生かした農法。



「オーガニックコットン」

主に
年以上 農薬と化学肥料を
使用していない農地で
有機栽培された綿花。



オーガニック以外の
コットンの栽培には

化学肥料や枯葉剤などが
使用されていて

農家の方たちの健康や
生物や環境に
悪い影響を与えてしまう。



このことを知ってから
衣類を買うとき

なるべくオーガニックコットンを
選ぶように なりました。

 




オーガニックコットンは
農法が
環境や人に優しいだけでなく

とっても
やさしい着心地。

ふんわり ふわふわ
やわらかい素材。








 
大好きな アルモニ。



すごく暑い地域の
エアコンのない家で
育ったからか

夏の暑さよりも
激しい直射日光や
施設内の強い冷房が
苦手で

夏でも 私は
長袖を着ることが多いです。





くつ下。







裾がかわいい レギンス。

 




オーガニックの よさが
もっと広まって

需要が もっと増えて
供給が もっと増えて

オーガニックが
もっともっと一般的なものに
なったらいいなぁ

と思います。



 
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